31 Jan Jenis dan Sumber Zat-Zat Fitokimia
Prioritaskanlah dalam pola makanmu zat-zat fitokimia dan komponen-komponen nabati. Bahan-bahan yang terdapat di dalam "makanan hidup" bukan hanya vitamin, enzim, mineral, dan serat. Dalam postingan ini, saya ingin Anda mengenal bahan-bahan yang disebut zat-zat fitokimia. Materi ini diambil dari buku Revolusi Makan karya Dr. Hiromi Shinya...